هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
بمجرد إدخال جميع البيانات والضغط على زر “احسب” سوف تقوم الحاسبة بحساب الوزن المثالي وتكون النتائج كالاتي :
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
معرفة الوزن المثالي مهم جدًا للحفاظ على الصحة. جدول الوزن المثالي
الوزن المثالي هو الوزن الذي يعكس صحة ورشاقة الشخص بناءً على طوله وعمره.
يساعد على تحديد الوزن الذي يجب أن يصل الشخص إليه، بالإضافة إلى وضع أهداف واقعية ومنطقية قبل البدء باتباع حميات تخفيف الوزن.
النساء لديهن وزن أقل بسبب نسبة الدهون في الجسم. معرفة معايير الوزن مهمة للحفاظ على الصحة.
محسّن الوزن هو أداة سهلة الاستخدام لحساب الوزن المثالي. يمكنك اتباع الخطوات التالية لاستخدامه:
حاسبة الوزن المثالي من نحن شروط الاستخدام سياسة الخصوصية
وتتغير نسبة النشاط الفيزيائي المطلوبة بالنسبة لكل شخص حسب الجنس وحالة الوزن الصحية.
يمكن القول ان الوزن المثالي حسب العمر قد يتأثر بعدة عوامل منها معدل توزيع الدهون والعضلات، حيث يزيد توزيع الدهون الوزن المثالي حسب الطول مع التقدم في العمر بمنطقة البطن أو الخصر، لذلك تفيد نسبة الخصر إلى الأرداف فى معرفة الوزن المثالي، بالإضافة إلى أنها تشير إلى نسبة توزيع الدهون.
الوقوف بشكل مستقيم وإخراج الهواء من الصدر، واستخدام مقياس لقياس المسافة حول أصغر جزء من الخصر وهي المنطقة فوق السرة مباشرة. وتمثل هذه القيمة قياس محيط الخصر.
الطفل الطويل نفاجأ أحيانًا بطول مفاجئ لبعض الأطفال قبل مرحلة البلوغ، ولكن هذا لا يدعو للقلق، فأحيانًا ترتفع نسبة الهرمونات مبكرًا، فيؤدي لطول الطفل بصورة فجائية، ولكن مع وصوله لسن البلوغ سيصبح طوله في المعدل الطبيعي لطول الأطفال نور الإمارات في سنه.
هذه المعادلة تُظهر مدى توازن وزن الفرد. تساعد في توجيه الأفراد نحو العادات الصحية. يُنصح بمراجعة الوزن بانتظام واستخدام معادلة الوزن المثالي